I-landsproblem någon?

När man ska upp i jobbet till 7 nästa dag och därmed stiga upp ur sin himmelska säng vid 6, då tar man ju en powernap efter jobbet några timmar. Sen sitter man och slöar några timmar och efter det sluter man ögonen där vid 1-2 på natten. Då är det enkelt att gå upp 4 timmar senare, pigg och utvilad!


Om man däremot har ett kvällsskifte framför sig nästa dag som börjar vid 14:30, ja då är det väl vettigt att gå och sova där vid 12 på natten och sen gå upp 12 nästa dag också. Jo men det är fint, då får man ut mycket av sin lediga tid också?


Aaah jag vet inte hur man gör för att få en normal dygnsrytm! Födelsedagstips till alla nära och kära: en specialbeställd egen version av Skalmans mat&sov-klocka som kroppen lätt ställer sig efter. Stort tack i förväg! 

NEJ kissen, du FÅR INTE sova hela tiden! FY PA DÄJ!